眼袋黑眼圈的形成原因多样，包括遗传因素、睡眠不足、年龄增长、皮肤松弛、长期用眼过度等。可通过改善生活习惯、使用护肤品、医疗手段等方法来缓解。 1. 遗传因素：部分人由于遗传，天生眼部皮肤薄、眶隔脂肪膨出，易形成眼袋黑眼圈。这种情况较难通过非医疗手段改善，如有需要可咨询医生进行手术治疗。 2. 睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响血液循环，导致眼部淤血和水肿，形成眼袋黑眼圈。保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，规律作息有助于改善。 3. 年龄增长：随着年龄增大，皮肤胶原蛋白流失，眼部肌肉松弛，眶隔脂肪突出，产生眼袋。使用富含胶原蛋白、维生素 E 等成分的眼霜可一定程度缓解。 4. 皮肤松弛：皮肤弹性下降，无法有效支撑眼部脂肪和组织，引发眼袋黑眼圈。适度按摩眼部，促进血液循环，能减轻症状。 5. 长期用眼过度：长时间盯着电子屏幕或阅读，眼部肌肉疲劳，血液流通不畅。定时让眼睛休息，眺望远方或做眼保健操有帮助。 总之，去除眼袋黑眼圈需要综合多种方法，并且要有耐心和坚持。同时，若情况严重，建议前往正规医院的皮肤科或美容科就诊。