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轩存旺 医师
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失眠通常表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差、总睡眠时间不足等。这些情况可能单独出现，也可能同时存在，影响着人们的正常生活和健康。 1.入睡困难：躺在床上超过 30 分钟仍无法入睡。 2.睡眠维持困难：睡眠过程中频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。 3.早醒：比预期的起床时间提前醒来，且无法再入睡。 4.睡眠质量差：即使睡眠时间足够，但醒来后仍感到疲劳、困倦，没有恢复精力的感觉。 5.总睡眠时间不足：每晚的睡眠时间少于 6 小时。 总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，如果出现上述情况且持续一段时间，严重影响日常生活，应及时就医。可以到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，寻求专业帮助。
2024-11-11 18:51
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