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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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延缓男性阳痿，可从改善生活习惯、调节心理状态、加强锻炼、合理饮食、积极治疗基础疾病等方面入手。 1.改善生活习惯：减少熬夜，保证充足睡眠，戒烟限酒。长期熬夜、吸烟酗酒会影响血管功能，导致阴茎供血不足，引发阳痿。 2.调节心理状态：减轻工作压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。心理压力过大容易影响性功能。 3.加强锻炼：如进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。体质增强有助于维持良好的性功能。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。营养均衡能为性功能提供保障。 5.积极治疗基础疾病：如高血压、糖尿病等，这些疾病可能损害血管和神经，导致阳痿。 总之，延缓男性阳痿需要综合采取多种措施，并长期坚持。若出现阳痿症状，应及时到正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-12 21:58
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