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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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阳痿是男性常见的性功能障碍,适当的运动对于改善阳痿有一定帮助,如深蹲、提肛运动、游泳、慢跑、俯卧撑等。 1.深蹲:能增强下肢力量,促进血液循环,包括盆腔区域的血液流动,有助于改善勃起功能。 2.提肛运动:可以锻炼盆底肌肉,增强对射精的控制能力,提高性能力。 3.游泳:全身性的运动,可增强心肺功能,提高身体素质,对性功能有积极影响。 4.慢跑:能改善身体代谢,减轻心理压力,有利于维持良好的性功能。 5.俯卧撑:锻炼上肢、胸部和腹部肌肉,增强身体力量和耐力,间接改善性生活质量。 总之,通过坚持这些运动,可以在一定程度上改善阳痿症状,但运动需要长期坚持,同时还应注意保持良好的生活习惯和心态。如果阳痿症状严重,应及时就医,寻求专业治疗。
2024-11-12 05:37
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