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李华卿 医师
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中医科
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胆结石患者可通过适当运动促进胆汁排泄，有助于结石排出。常见的有益运动包括慢跑、游泳、跳绳、瑜伽和健身操等。 1.慢跑：能增强心肺功能，促进新陈代谢，改善身体的血液循环，有助于胆汁的流动和排泄。 2.游泳：全身性的运动，可锻炼肌肉，减轻身体负担，对胆囊的收缩和胆汁的排出有一定促进作用。 3.跳绳：上下跳动的动作能震动身体，带动内脏活动，促进胆汁的排出。 4.瑜伽：通过各种体式的伸展和扭转，刺激胆囊和胆管，利于胆汁的流通。 5.健身操：动作多样，能提高身体的协调性和灵活性，增强胆囊的收缩功能。 需要注意的是，运动对于胆结石的排出只是辅助作用。如果胆结石较大或引起明显症状，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-12 20:15
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