腰痛并放射至脚后跟，伴有肌肉酸痛颤抖，可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、骨质疏松等原因引起。 1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致腰痛、下肢放射痛及肌肉症状。可通过卧床休息、牵引、理疗等缓解，严重时需手术。 2.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，使腰部肌肉、筋膜等受损。治疗包括休息、按摩、热敷、药物治疗等。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄压迫脊髓或神经，引起腰腿痛。早期保守治疗，如药物、物理治疗，严重者手术。 4.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症刺激坐骨神经，产生疼痛。可采用推拿、针灸、药物等方法治疗。 5.骨质疏松：骨量减少，骨骼强度下降，易出现腰痛。补充钙剂、维生素 D，适当运动，必要时使用抗骨质疏松药物。 出现上述症状应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。平时要注意保持良好的姿势，避免腰部过度劳累和受伤。

你好，腰痛考虑为腰肌劳损、结石引起的，可以拍片检查一下，现在可以口服止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的。

腰痛，痛到脚后跟，肌肉酸痛，考虑是腰肌劳损，椎间盘突出，椎间管狭窄，骨质增生压迫神经和血管等引起的症状。建议做个腰部核磁共振，腰肌劳损活血化瘀治疗，骨质疾病可以中医针灸按摩治疗，也可以结合理疗牵引等方式治疗，骨质增生严重的考虑微创手术。注意多休息避免大的活动量，避免长期单一姿势劳动工作。