恶心、心里不舒服、想呕、头晕可能由多种原因引起，如饮食不当、贫血、颈椎病、高血压、脑部疾病等。 1. 饮食不当：进食过多油腻、辛辣或不洁食物，导致胃肠功能紊乱。此时应调整饮食，清淡为主，适量饮水。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管。要注意颈部姿势，适当活动，必要时进行物理治疗。 4. 高血压：血压升高对血管造成压力。需规律监测血压，按医嘱服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦。 5. 脑部疾病：如脑供血不足、脑梗死等。需完善相关检查，明确诊断，可能会使用改善脑循环的药物，如银杏叶提取物等。 出现恶心、心里不舒服、想呕、头晕的症状，应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

患者出现恶心，考虑为胃肠炎、肝胆疾病引起的，可以检查一下肝功能，头晕考虑为低血糖、贫血等因素，可以抽血化验检查的，要注意休息，加强营养。

恶心头晕，心里不舒服，考虑是高血压高血脂，脑血管疾病，颈椎病压迫神经和血管，脑供血不足，心脏病等引起的，也不排除是慢性胃肠炎等影响。建议去医院做个详细检查，脑血管疾病结合溶栓和扩张血管的药物治疗，颈椎病可以采取理疗牵引方式治疗，注意降血压降血脂调理。放松心情不要给自己太大压力，多吃些补血益气的食物。