鼻子经常交替性不通气，睡眠质量不好，可能由多种因素引起，如鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、环境干燥等。 1.鼻炎：鼻炎会导致鼻黏膜肿胀，引起鼻塞。常见的有过敏性鼻炎和慢性鼻炎。过敏性鼻炎常因接触过敏原发作，慢性鼻炎则可能与感染、免疫等有关。 2.鼻中隔偏曲：鼻中隔结构异常，偏向一侧，可影响鼻腔通气。 3.鼻甲肥大：鼻甲长期受到炎症刺激而增生肥大，阻塞鼻腔。 4.鼻息肉：鼻腔内新生物，阻碍气流通过。 5.环境干燥：空气过于干燥会使鼻腔黏膜水分丧失，导致鼻腔不适和通气不畅。 总之，鼻子交替不通气且影响睡眠需要重视，建议及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好，鼻子经常交替型不通气，一会这个，一会那个。不流鼻涕，头也不痛，睡眠质量不好，这种情况不排除有鼻炎的可能，建议服用扑尔敏、霍胆丸，平时防止感冒，可以有效减少鼻炎发作的机率。最好去医院检查以便做针对性治疗。

鼻子经常交替型不通气，不排除伴有鼻炎，鼻息肉，鼻甲肥大等影响，睡眠不好，还要考虑是气血不畅，神经衰弱等影响。建议去正规的耳鼻喉医院检查，鼻炎建议每天用生理盐水冲洗下鼻腔，结合激素类药物和抗生素治疗，鼻息肉鼻甲肥大严重的，建议微创手术治疗。必要的结合中药调理下气血，可以起到活血化瘀补血益气的效果。