22 岁身体偏冷，冬季感觉肾区更冷，可能是多种原因导致的，如气血不足、肾阳虚、衣物保暖不足、缺乏运动、内分泌失调等。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，血液循环不畅，容易导致身体发冷，尤其是四肢和肾区。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，或服用八珍丸等药物调理。 2. 肾阳虚：肾阳是人体阳气的根本。肾阳虚会出现畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。可服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3. 衣物保暖不足：穿着过少，不能有效保暖，会使身体尤其是肾区感觉寒冷。应根据季节和环境及时增减衣物。 4. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢缓慢，血液循环差，也会导致身体冷。适当增加运动，如慢跑、瑜伽等，有助于改善。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能减退等内分泌疾病，会影响身体的代谢和产热，导致怕冷。需要就医检查，明确诊断后进行治疗，常用药物如左甲状腺素钠片。 身体偏冷且肾区感觉明显，原因较为复杂。建议先就医进行全面检查，明确原因后在医生的指导下选择合适的治疗方法。不要自行服用金水宝或其他药物。

你好，考虑为保暖不足、肾虚、体虚引起的，可以采取中医辩证治疗，要注意休息，忌刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的，一定要注意了。

身体怕冷是因为肾阳虚症状，是素体虚寒，缺乏锻炼或久病伤肾有关系。可以服用金水宝胶囊，配合桂附地黄丸等药物来温补。另外多参加身体锻炼促进全身血液循环，平时多用热水泡澡和手脚促进血液循环，多喝些生姜羊肉汤，乌鸡红枣汤。多用些藏红花泡水来进行食补。