吃什么会防止脱发或者减少脱发？_即问即答

2018-10-04 12:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

最近脱发特别严重，通过什么食疗能防止脱发呢？再这样脱发感觉快要秃了。

回答1
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任建新主治医师

南昌白斑病医院

美白嫩肤

最好多吃些含锌的食物。每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外
2018-10-04 14:48
回答2
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孙医生

南昌白斑病医院

癫痫科

每天摄取的蛋白质，如：新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。含微量元素中的铜、铁等。绿色蔬菜食物，脱发会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
2018-10-04 14:48