晚上不吃东西就烦躁抑郁是何原因_即问即答

即问即答

晚上不吃东西就烦躁抑郁是何原因

2024-11-12 14:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

为什么我晚上不吃东西就会很烦躁很抑郁

回答1
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晋波主治医师

忻州男科医院

其他

综合二科

晚上不吃东西就感到烦躁抑郁，可能由血糖波动、心理依赖、激素变化、睡眠影响、饮食习惯等因素所致。 1.血糖波动：人体血糖水平过低时，大脑供能不足，可能影响情绪调节，导致烦躁和抑郁。 2.心理依赖：长期在晚上进食形成习惯，突然不吃会产生心理上的不适应和失落感。 3.激素变化：如饥饿状态下，某些激素（如皮质醇）的分泌可能发生改变，影响情绪。 4.睡眠影响：饥饿可能干扰睡眠质量，睡眠不佳进而影响情绪。 5.饮食习惯：长期不规律的饮食，尤其是晚上过度进食或突然不吃，会打乱身体的代谢平衡。总之，晚上不吃东西就烦躁抑郁的原因较为复杂。如果这种情况频繁出现且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估。同时，保持规律健康的饮食和生活习惯至关重要。
2024-11-12 16:56

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

你好，晚上不吃东西就会有很烦躁抑郁，往往是因为肠胃的不舒服影响到了神经心情，首先建议晚上一定要吃东西，首先在于预防，其次可能你本身就有肝郁脾虚、肝胃不和的情况，可以选择中医调理改善。避免过大的压力和不要饮食的刺激，平时一定要坚持较好的户外活动。
2024-11-12 21:25

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