腰 4—5 椎间盘突出并椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，其发病与多种因素相关，如椎间盘退变、损伤、遗传、不良姿势、肥胖等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘水分减少，弹性降低，容易发生突出和狭窄。 2.损伤：腰部外伤或长期过度劳累，可能导致椎间盘受损。 3.遗传因素：部分人由于遗传易感性，更易出现此类疾病。 4.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加患病风险。 5.肥胖：体重过重会加大腰部负担，促使疾病发生。 总之，对于腰 4—5 椎间盘突出并椎管狭窄，应及时就医，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。日常生活中要注意保持良好的姿势和习惯，预防疾病的发生和进展。

考虑为腰椎间盘突出，可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，要注意休息，不可以过于劳累，以免再次损伤，严重的话，可以考虑手术的。

您好，这种情况下，首先应当卧硬板床，活动时应用腰围，可以考虑给予腰椎牵引，同时还可以配合非甾体类消炎药，甘露醇，甲钴胺来缓解疼痛麻木症状。有必要在医生指导下通过，针灸，按摩，理疗，牵引，配合，抗骨质增生片等药物进行针对性治疗。祝你身体健康