久坐后腰部困疼，可能是腰肌劳损、腰椎病变、坐姿不当、缺乏锻炼、腰部受凉等原因引起。 1. 腰肌劳损：腰部肌肉长时间紧张，产生损伤，引发疼痛。可通过按摩、热敷缓解。 2. 腰椎病变：如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，压迫神经导致疼痛。需做影像学检查明确。 3. 坐姿不当：弯腰、驼背等不良坐姿，加重腰部负担。应保持正确坐姿。 4. 缺乏锻炼：腰部肌肉力量弱，无法承受久坐压力。适当运动增强腰部力量。 5. 腰部受凉：寒冷刺激影响血液循环，导致疼痛。注意保暖。 出现久坐后腰部困疼，建议及时到正规医院神经内科就诊，明确原因，对症治疗。

腰有疼痛感，考虑为腰椎间盘突出、长时间处于一种姿势压迫引起的，可以行CT检查，可以口服止疼药物，要注意休息，不可以过于劳累。

你好。从描述的情况来看是有腰突的情况。平时需要多注意腰部保暖防止受凉，避免过度弯腰活动及负重活动，避免久站久行久坐，还要坚持腰背肌功能锻炼比如五点式飞燕式预防症状发作。

需要及时的进行检查，确诊不能做的原因，大多数情况下考虑还是有腰椎间盘突出或者是腰椎间盘膨出引起的，需要通过ct检查来进一步确诊，可以根据病情做微创手术，也可以通过牵引的方式进行治疗，平时也需要注意是不是有其他的不良反应。也需要注意不能性生活频繁，不能手淫，避免是不是肾虚引起的相关症状。