四肢疼痛，长时间固定姿势后难以活动，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、神经病变、骨质疏松、血管疾病等。 1.肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用肌肉，可导致肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。治疗上，需注意休息，适当按摩和热敷，疼痛明显时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节及周围组织，产生疼痛。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、美洛昔康等，以及物理治疗。 3.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，可导致下肢疼痛。需明确病因，可使用甲钴胺等营养神经药物，并根据情况考虑手术治疗。 4.骨质疏松：骨量减少，骨骼脆弱，容易出现疼痛。补充钙剂和维生素 D，必要时使用阿仑膦酸钠等药物。 5.血管疾病：如下肢动脉硬化闭塞症，影响血液循环，导致腿部疼痛。治疗包括改善循环的药物，如前列地尔，严重时可能需要手术。 四肢疼痛原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后采取针对性治疗。

四肢有疼痛感，考虑为受凉、风湿性疾病引起的，可以拍片检查一下的，也可以抽血化验检查一下风湿五项，可以口服止疼药物，不可以负重的。

您好朋友，四肢疼的历害，长时间一个姿式就不能动，主要是两个膀子，和两条腿，你的情况有可能是类风湿性关节炎，类风湿关节炎的症状，当下最要紧的是明确诊断。所以请尽快风湿科就诊。服药期间禁食辛辣生冷食品。注意保温，希望我的回答对你有帮助，祝你身体健康