脸上长摸起来粗粗的类似鸡皮疙瘩，不痒不红，可能是由于皮肤干燥、毛周角化、内分泌失调、维生素缺乏、皮肤清洁不当等原因引起。 1.皮肤干燥：环境干燥或水分摄入不足，导致皮肤缺水，角质层增厚。可通过增加环境湿度，多喝水，使用保湿护肤品改善。 2.毛周角化：这是一种常见的皮肤问题，毛囊周围的角质增厚，形成小丘疹。可外用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏等。 3.内分泌失调：激素水平失衡，影响皮肤代谢。需调整生活作息，保持良好心态，必要时就医调理。 4.维生素缺乏：如维生素 A、E 等缺乏，影响皮肤健康。可适当补充，多吃富含此类维生素的食物，如胡萝卜、坚果等。 5.皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度清洁，破坏皮肤屏障。应选择合适的清洁产品，适度清洁。 脸上出现这种情况不必过于紧张，多数通过调整生活习惯和适当护理可以改善。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

你好：如果脸上长鸡皮疙瘩，考虑可能是毛周角化症，毛周角化症一般不需要特殊治疗，多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。具体剂量请遵医嘱。祝你健康！

你好，你说的这个情况属于皮肤粗糟，这是缺乏维生素和蛋白，缺乏水分导致的，需要注意休息，加强营养的，注意皮肤护理，补水补充维生素和蛋白的，多吃蔬菜水果，加强营养，避免刺激性接触，需要多洗浴，可以使用补水剂，也是可以美容护理的，注意不能熬夜的，祝健康快乐。