最近在训练 下个星期比赛 昨天练习玩今天脚脖子后边特别疼，
2018-10-09 23:48
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最近在训练 下个星期比赛 昨天练习玩今天脚脖子后边特别疼，小腿前边也疼 大腿前边一跑就特别疼 怎么办？
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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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最近在训练，脚脖子后边特别疼，考虑是劳损，或者是扭伤引起的疼痛。有剧烈运动，需要先活动开关节，做好运动前准备，才不容易受伤。如果只是劳损，问题不大，每天热敷治疗，如果是扭伤，建议停止锻炼，结合外用化瘀的药物，如云南白药外抹治疗下，结合口服活血化瘀的药物治疗。多休息勿劳累，运动要循序渐进的方式，避免一次性过量运动。
2018-10-10 00:03
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，根据你的情况考虑有可能是剧烈活动引起的瘀血肿胀疼痛。需要注意休息，局部可以涂抹一些红花油，可以消肿止痛，严重的情况服用些三七伤片和氯唑沙宗片治疗。
2018-10-11 23:01
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