平时如果不常锻炼的人，在进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这和肌肉内部的能量代谢有关。不要一下子突破自己极限去剧烈运动，运动完后记得按摩腿部。然后晚上用热水泡脚。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。要注意饮食的清淡。

运动完大腿内侧肌肉疼，考虑是运动过量或扭伤，引起的肌肉损伤，一般问题不大。可以先冷敷治疗，二十四小时后再热敷治疗，结合外用化瘀的云南白药治疗观察，每天坚持热敷患处，促进血液流通为宜。近期要注意多休息，避免大的活动量，多吃些活血化瘀消炎的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于消肿化瘀。

你好：运动完大腿内侧肌肉疼，如果经常不怎么运动的人突然运动导致肌肉酸痛属于正常现象，是体内乳酸堆积刺激造成的。这种情况不需要用药治疗，一般一周左右就会减轻，两周后就会好的。这种情况最好的药物就是时间。祝你健康！

你好：如果运动完大腿内侧肌肉疼，一般情况常因为局部肌肉筋膜损伤炎症引起，可以外科检查明确，应用消炎镇痛药物。建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，可以应用扶他林等药物。祝早日康复！