L4/5 椎间隙变窄可能由外伤、腰椎退行性变、腰椎间盘突出、慢性劳损、炎症等导致。 1.外伤：外力冲击腰椎，造成损伤，引起椎间隙变窄。 2.腰椎退行性变：随着年龄增长，腰椎结构老化退变。 3.腰椎间盘突出：椎间盘组织突出，挤压椎间隙。 4.慢性劳损：长期不良姿势或过度劳累，使腰椎受损。 5.炎症：如腰椎的无菌性炎症，影响椎间隙结构。 出现 L4/5 椎间隙变窄应及时到正规医院就诊，明确病因，采取合适的治疗方法。

l4/5椎间隙变窄是会引起腰腿疼等症状的，与受风寒，劳累等有关的，可以服用丹鹿通督片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着，注意多休息

您好，建议你到骨科进一步检查，要看具体的突出程度，可能要手术治疗，平时要注意避免不良姿势，注意休息，适当活动，这个是提示有腰部椎间盘病变的，主要你是加强腰部的锻炼活动的，椎间盘突出。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼。祝你健康

你好，根据你的情况建议可以到理疗科进行针灸理疗，针灸推拿拔罐，可以舒筋活血散寒止痛，有效的改善局部疼痛等不适症状。平时还需要多注意休息，避免劳累活动。