手一年四季都凉，可能是由血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、神经调节异常、缺乏运动等原因造成的。 1.血液循环不良：血管狭窄或阻塞，血液流动不畅，无法为手部提供足够的热量。可通过改善生活习惯，如戒烟限酒、避免长时间保持同一姿势来缓解。 2.贫血：血红蛋白不足，携带氧气能力下降，组织缺氧，产热减少。可补充铁剂、维生素 B12 和叶酸等。常见药物有硫酸亚铁片、甲钴胺片、叶酸片。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，产热不足。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4.神经调节异常：自主神经功能紊乱，影响血管收缩和舒张。需调整心态，保持良好作息。 5.缺乏运动：身体代谢率低，产热少。增加运动量，如慢跑、游泳等能改善。 总之，如果手凉的情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好 考虑是血液循环不好，肾阳虚引起的手脚冰凉等症状的，可以服用金匮肾气丸治疗观察看看，避免受风寒着凉，适当运动锻炼

手一年四季都是凉的，考虑是气血不畅，局部血流不畅，肾虚体寒等引起的，主要和自身体质有关。建议去中医院做个检查，还是以中药调理为好，中医讲辩证治疗，中药以通气血，除湿热，补肾气为主，可以很好的调理气血平衡和补脾益肾的效果。多吃些补肾益气的食物，注意卫生和饮食健康，增强自身体质和免疫力为好。