膝盖内部经常出现酸痛且想使劲甩的感觉，可能是由运动损伤、关节炎、滑膜炎、缺钙、半月板损伤等原因引起。 1.运动损伤：过度运动或运动姿势不当可能导致膝盖周围的肌肉、韧带拉伤，引发酸痛。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解。 2.关节炎：常见的骨关节炎、类风湿关节炎等，会导致关节软骨磨损、滑膜炎症，产生酸痛。需注意保暖，避免劳累，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌液失调形成积液，引起酸痛。治疗包括休息、抽取积液、物理治疗等。 4.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼和肌肉功能，导致膝盖不适。可通过饮食补充钙质，如牛奶、豆制品，必要时服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 5.半月板损伤：多由外伤或长期磨损引起，会有疼痛、弹响等症状。轻度损伤以保守治疗为主，严重时可能需要手术。 总之，膝盖内部出现酸痛想使劲甩的感觉，原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

膝盖里面经常感觉酸痛，考虑是软骨损伤，关节炎，滑膜炎，韧带拉伤，劳损等引起的。建议做个膝关节核磁共振，炎症要活血化瘀消炎治疗，骨质疾病可以中医针灸按摩治疗，结合西医理疗牵引等方式治疗，劳损注意多休息就好。注意关节保暖不要受凉，多休息避免大的活动量，每天热敷患处促进血液流通，饮食要清淡健康。