二十多岁出现头发油、头皮屑多和掉发多的情况，可能是由不良生活习惯、脂溢性皮炎、内分泌失调、营养不良、真菌感染等原因引起。 1.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、频繁烫染头发等，会影响头皮的正常代谢，导致头发问题。应调整作息，保持心情舒畅，减少烫染。 2.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌增殖，引发炎症。可使用二硫化硒洗剂洗头，改善症状。 3.内分泌失调：体内雄激素水平过高，会使皮脂腺分泌旺盛。需保持内分泌平衡，必要时遵医嘱治疗。 4.营养不良：缺乏维生素 B 族、蛋白质等营养素。要均衡饮食，多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜。 5.真菌感染：头皮受到真菌侵袭。可外用酮康唑乳膏等药物。 总之，出现头发油、头屑多和掉发多的情况，不必过于焦虑。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确病因，对症治疗。

你好：今年开始比较多的掉头发，头发比较油，头皮屑多，考虑掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。祝早日康复！

您好，脱发主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。建议你多喝水，可以用去头屑的洗发膏洗发，然后平时最好不吃辛辣刺激性的食物。