长期失眠且脱发严重，可能是由多种原因引起的，如精神压力过大、内分泌失调、营养不良、脂溢性皮炎、贫血等。 1. 精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经系统功能，导致失眠和脱发。应学会调整心态，通过运动、冥想等方式缓解压力。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、雄激素分泌过多等，可能引发失眠和脱发。需要进行相关检查，明确病因后对症治疗。 3. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养物质，头发得不到充足滋养，也会出现脱发，同时可能影响睡眠。要保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，容易滋生细菌，引起炎症，导致脱发和睡眠不佳。可使用二硫化硒洗剂等药物治疗，同时注意头皮清洁。 5. 贫血：血红蛋白不足，影响身体的氧气供应，可能导致失眠和脱发。需要补充铁剂、维生素 B12 等改善贫血状况。 长期失眠和脱发严重可能是身体发出的健康警报，应引起重视。建议及时到正规医院的皮肤科或神经内科就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善症状。

您好 考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的失眠，脱发等症状的，可以服用谷维素，安神补脑液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院神经内科或找中医检查看看

您好，失眠梦多可能是有心理负担或者生活精神的压力太大了，应该尽量放松一点，不要过于劳累，可以服用谷维素和少量的安定调节一下。请问你的具体情况是怎样的，建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导，希望我的回答对你有所帮助，祝你身体健康