免疫力低且冬季易感冒，可通过饮食调整、适量运动、充足睡眠、补充维生素和使用药物等方法改善。 1. 饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2. 适量运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强体质，提高免疫力。 3. 充足睡眠：每天保证 7 - 8 小时高质量睡眠，有助于身体恢复和免疫功能调节。 4. 补充维生素：例如维生素 C、维生素 D 等，可促进免疫系统正常运作。 5. 药物治疗：转移因子口服液能调节免疫功能；胸腺肽肠溶片有助于增强细胞免疫；匹多莫德分散片对免疫调节也有一定作用。但使用药物需在医生指导下进行。 提高免疫力是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。同时，若感冒频繁且症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，患者的情况，如果是抵抗力差，可以吃一点增强抵抗力的药物，如匹多莫德，也可以多吃有营养的食物，合理的运动来改善的，有异常，可以去医院检查的。

你好，这种情况建议你可以在秋冬季流感季节接种流感疫苗，可以增强身体抵抗力，减少感冒次数。平时多吃些水果蔬菜等富含维生素高的食物，多吃些富含蛋白质，钙质高的食物，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，可以增强体质。流感季节少出门，多喝些白开水，注意保暖。