颈部两侧肌肉酸痛还有点头蒙，可能是由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病、颈部着凉、脑供血不足等原因引起。 1.不良姿势：长时间低头看手机或电脑，会使颈部肌肉持续紧张，导致酸痛和头蒙。应注意定时活动颈部，改善姿势。 2.肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长期伏案工作、重体力劳动等，造成肌肉损伤。可通过热敷、按摩缓解。 3.颈椎病：颈椎间盘退变、骨质增生等刺激或压迫神经、血管，引发症状。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等，但需遵医嘱。 4.颈部着凉：寒冷刺激使颈部血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，能减轻不适。 5.脑供血不足：颈部血管狭窄或堵塞，影响脑部供血。可能需要药物改善血液循环，如阿司匹林肠溶片、银杏叶片等，严重时可能需手术治疗。 总之，颈部两侧肌肉酸痛伴头蒙可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好：颈部两侧肌肉酸痛还有点头蒙，考虑您的情况是颈椎病引起的，最好换用能保护颈椎的枕头，平时要多仰仰头，减少低头伏案工作的时间，可以服用银杏叶滴丸来改善症状，可以服用中药调理，配合针灸推拿的效果会更好一些。可以去拍个颈椎的正侧位片子来确定颈椎的病变情况。祝你健康！