病情分析：22 岁男性因久坐后闪腰出现一系列症状，是否需要就医取决于多种因素，如损伤程度、症状持续时间、恢复情况、既往病史、日常工作和生活习惯等。 1.损伤程度：若闪腰时疼痛剧烈，可能导致腰椎小关节脱位、肌肉拉伤严重甚至腰椎间盘突出，这种情况下需就医。 2.症状持续时间：若症状持续不缓解或加重，如疼痛、无力感持续存在，应及时就诊。 3.恢复情况：虽目前症状有所减轻，但如果后续频繁出现类似情况，或恢复缓慢，建议就医。 4.既往病史：若本身有腰椎疾病史，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，此次闪腰可能加重原有病情，需就医评估。 5.日常工作和生活习惯：长期久坐的工作和生活方式，可能影响腰椎健康，若此次闪腰后仍不注意，容易导致病情反复，可就医寻求专业建议。 总之，鉴于目前的情况，建议密切观察症状变化，若有异常，及时前往医院就诊。可先选择西医骨科进行检查，明确病因后再决定是否需要中医推拿等辅助治疗。一般经过适当治疗和休息，多数在 1 - 2 周内可逐渐恢复，但具体时间因人而异。
指导意见：可以使用元胡止痛片或者使用五灵止痛胶囊，加上舒筋活血片，而如果疼痛比较严重的话，可以配合口服双氯芬酸钠片进行治疗。平时需要多注意容易。比较出现反复劳损疼痛拉伤的情况。