常吃复合维生素 C 过量，脸黄油腻咋改善？
我脸皮肤发黄，以前很干燥，现在变的油腻了，我经常吃复合维生素c，一次吃三片，一天吃三次，有时候一个月就能吃一瓶，不知道吃多了有没有副作用？我想让自己体内排毒，变得脸色白一点
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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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脸色发黄、皮肤状态改变可能与多种因素有关，如内分泌失调、饮食不当、作息不规律、肝脏功能异常、缺乏运动等。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡可能影响皮肤状态。比如雄激素水平过高，会导致皮脂分泌增多，出现皮肤油腻。 2. 饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪食物，可能导致皮肤油脂分泌旺盛。同时，饮食不均衡，缺乏某些营养素，也会影响皮肤健康。 3. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，导致皮肤问题。 4. 肝脏功能异常：肝脏是代谢体内毒素的重要器官，如果肝脏功能出现问题，可能导致毒素堆积，影响肤色。 5. 缺乏运动：身体代谢减缓，毒素排出不畅，也可能使皮肤状态变差。 要改善皮肤状况，建议保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、规律作息、适量运动等。同时，建议就医进行相关检查，如肝功能检查等，以确定具体原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。
2024-11-14 17:24
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