高三女生初中起有白发且一年前增多，如何转黑_即问即答

即问即答

高三女生初中起有白发且一年前增多，如何转黑

2024-10-24 12:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

我是一名高三女生，从初中就白发，一年前白发突然变多，头顶两侧花白，如何白变黑

回答1
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李丽芳副主任医师

西山煤电（集团）有限责任公司职工总医院

二级乙等

皮肤病与性病

高三女生白发增多可能由遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等导致。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因，毛囊黑色素生成减少，易出现白发。这种情况较难改变，但可通过饮食和生活调理适当改善。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素会影响黑色素合成。日常应多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：高三学习压力大，长期紧张焦虑可能导致内分泌失调，影响黑色素生成。要学会放松，如适当运动、听音乐。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能引起白发。需及时就医，治疗原发疾病。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等会损害身体机能，影响黑色素合成。应保持规律作息，戒烟。总之，白发增多的原因多样。建议先调整生活方式，均衡饮食，保持良好心态。若白发问题持续加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。
2024-10-24 14:28

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

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全科

你好，这个考虑还是遗传性或者休息不好引起的症状，需要遵医嘱服用乌发丸和注意休息。另外多吃黑芝麻等黑色食品。需要注意休息和保持心情舒畅。
2024-10-25 05:10

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