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回答1
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钱扬学 副主任医师
无为县妇幼保健计划生育服务中心
其他
妇产科
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生男生女无法人为完全控制，但备孕期间保持良好的身心状态很重要，包括健康饮食、规律作息、适当运动、补充营养、避免有害物质等。 1.健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，少吃油腻、辛辣和高糖食物。 2.规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，有利于身体机能的恢复和调整。 3.适当运动：如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质，提高受孕几率。 4.补充营养：提前补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，还可适当补充钙、铁、锌等微量元素。 5.避免有害物质：远离烟酒、辐射、化学毒物等，以免影响精子和卵子质量。 总之，备孕期间要注重各方面的调整，但需明确，胎儿性别无法通过人为干预来决定，重要的是孕育一个健康的宝宝。
2024-09-27 03:30
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