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回答1
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赵宝成 副主任医师
总政机关门诊部
其他
内科
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情绪性进食并非一种独立的疾病，而是一种与心理和行为相关的饮食失调表现，常由压力、焦虑、抑郁、无聊、孤独等因素引起，会对身体健康造成不良影响，如肥胖、心血管问题等。 1. 压力：现代生活中的各种压力源，如工作、学业等，可能导致通过进食来缓解紧张情绪。 2. 焦虑：内心的焦虑感使人寻求食物带来的暂时安慰。 3. 抑郁：情绪低落时，可能会借助大量进食来逃避负面情绪。 4. 无聊：在无所事事的状态下，容易以进食作为消遣。 5. 孤独：缺乏社交陪伴，可能通过吃东西来填补内心的空虚。 要认识到情绪性进食对健康的潜在危害，当发现自己有这种倾向时，应尝试通过运动、与他人交流、培养兴趣爱好等方式来调整情绪，改善这种不良的饮食行为。如果问题较为严重，建议寻求专业心理医生的帮助。
2024-10-22 20:39
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