指甲上有竖纹可能与营养不良、过度劳累、指甲损伤、疾病影响、年龄增长等有关。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能出现竖纹。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、菠菜、乳制品、瘦肉等，必要时服用多维元素片、葡萄糖酸钙口服液、硫酸亚铁片。 2.过度劳累：长期睡眠不足、精神压力大，会影响身体代谢，导致指甲出现竖纹。需调整作息，保证充足睡眠，适当运动缓解压力。 3.指甲损伤：频繁美甲、长期接触化学物质等造成指甲损伤，出现竖纹。应减少对指甲的刺激，让其自行修复。 4.疾病影响：患有扁平苔藓、斑秃、类风湿关节炎等疾病时，指甲可能有竖纹。需针对原发病治疗，如扁平苔藓使用糖皮质激素软膏，斑秃外用米诺地尔酊，类风湿关节炎应用甲氨蝶呤等免疫抑制剂。 5.年龄增长：随着年龄的增加，指甲的新陈代谢变慢，也可能产生竖纹。这通常是正常的生理现象。 总之，指甲上有竖纹不一定意味着严重的健康问题，但如果竖纹明显、伴有其他症状，如指甲变色、增厚、易碎等，应及时就医检查，明确原因。