正常的情况在女性经期还是不能吃的，长时间易导致痛经或者月经紊乱的情况，严重的情况也可能会影响正常怀孕的，所以应该遵医嘱积极调理身体，注意多吃温补的食物调理观察一段时间较好，同时建议观察经期出血量的情况是否正常，这几天建议营养均衡避免熬夜较好的，注意卫生。

经期食用寒凉食物可能对备孕产生不利影响，包括影响月经周期、导致痛经、影响子宫血液循环、降低受孕几率、影响卵子质量等。 1. 影响月经周期：寒凉食物可能刺激子宫收缩，导致月经周期紊乱，排卵时间不规律，从而影响受孕时机。 2. 导致痛经：子宫受寒易引发痛经，疼痛可能影响女性的情绪和生活质量，间接对备孕产生负面作用。 3. 影响子宫血液循环：会使子宫血管收缩，血液循环不畅，不利于受精卵着床和胚胎发育。 4. 降低受孕几率：子宫环境不佳，精子在子宫内的存活和活动能力可能受到影响，降低受孕成功的可能性。 5. 影响卵子质量：长期在经期食用寒凉食物，可能影响内分泌平衡，进而影响卵子的质量和成熟度。 总之，为了提高备孕成功率，女性在经期应尽量避免食用寒凉食物，保持良好的生活和饮食习惯。

月经期间是不可以吃，寒凉的食物，是刺激性的食物也不可以洗头发的，对备孕也不好一定要注意饮食。

你好月经期间是不能吃太多寒冷的食物更不能吃，冰雪糕呀还有水果之类的这样对身体也不好。

来月经的时候还是尽量不要吃寒性的食物，来月经本来就比较虚弱，穿多点衣服，多喝热水

经期最好不吃寒凉的，容易影响经期的，另外备孕男宝是建议多吃碱性食品调理下，孕前多吃的各种蔬菜，水果、奶类、茶叶、海带、吃大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果等（碱性食物） 少吃精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等（酸性食品）必要也可以吃益生碱吃的。