月经量少应如何有效调理_即问即答

即问即答

月经量少应如何有效调理

2024-12-05 12:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经量少要怎样调理呢？月经量少要怎样调理呢。

回答1
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钱扬学副主任医师

无为县妇幼保健计划生育服务中心

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妇产科

月经量少的调理方法多样，包括饮食调整、规律作息、缓解压力、适当运动、药物治疗等。 1.饮食调整：多吃富含铁、维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于补充营养，改善月经状况。 2.规律作息：保证充足的睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，有利于维持内分泌平衡。 3.缓解压力：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松心情，减轻精神压力对月经的影响。 4.适当运动：如散步、慢跑、游泳等，增强体质，促进血液循环。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母丸等药物调理。但需注意，用药应遵医嘱。总之，月经量少的调理需要综合多种方法，并保持良好的生活习惯。如果长期月经量少且无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-05 18:17

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