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钱扬学 副主任医师
无为县妇幼保健计划生育服务中心
其他
妇产科
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痛经时可通过按摩一些穴位来快速止痛，如三阴交穴、血海穴、子宫穴、足三里穴、合谷穴等。 1.三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上 3 寸。经常按摩此穴位可以调理月经，缓解痛经。 2.血海穴：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸。按摩血海穴能促进血液循环，减轻痛经症状。 3.子宫穴：在下腹部，脐中下 4 寸，中极旁开 3 寸。刺激子宫穴有助于调节子宫功能，缓解疼痛。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。按摩足三里穴可增强身体免疫力，对缓解痛经有一定帮助。 5.合谷穴：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。按揉合谷穴能疏通气血，缓解疼痛。 按摩穴位缓解痛经虽然有一定效果，但如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-26 16:29
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