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回答1
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李丽芳 副主任医师
西山煤电（集团）有限责任公司职工总医院
二级乙等
皮肤病与性病
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手脱皮可能与缺乏维生素 A、维生素 B、锌、硒、蛋白质等有关。改善方法包括饮食调整、药物补充、日常护理等。 1.维生素 A：维生素 A 缺乏可导致皮肤干燥、粗糙，进而引起脱皮。可通过食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等补充。 2.维生素 B：如维生素 B2、B6 缺乏，也可能出现皮肤问题。多吃糙米、瘦肉、蛋黄能有所改善。 3.锌：锌元素缺乏影响皮肤代谢，可适当食用海鲜、坚果、动物肝脏来补充。 4.硒：缺乏硒时皮肤易受损，补充可选择蛋类、鱼虾等食物。 5.蛋白质：蛋白质不足会使皮肤失去弹性，易脱皮。增加牛奶、豆类、鱼肉的摄入有帮助。 总之，手脱皮的原因多样，改善方法也因人而异。如果脱皮严重，建议及时就医，查明原因，在医生指导下进行针对性治疗。
2024-12-09 02:53
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