你好，运动过后或用热水洗澡完后都会出现红斑，这可能是胆碱性能荨麻疹，跟过敏有关系，可以口服特非那丁和西替利嗪治疗，严重时可以使用类固醇激素如强的松片和维生素c片治疗，最好注意卫生，不要吃刺激的食物，不要剧烈运动。

运动或热水澡后出现红斑，身体凉下来就消失，可能是皮肤受热刺激、过敏反应、胆碱能性荨麻疹、血管扩张、血液循环改变等原因所致。 1.皮肤受热刺激：皮肤在受到高温时，毛细血管扩张，可能出现红斑。这是一种正常的生理反应，通常无需特殊处理。 2.过敏反应：可能对沐浴产品中的某些成分过敏，导致红斑。需避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等。 3.胆碱能性荨麻疹：运动、受热等使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞引发红斑。可使用抗组胺药治疗，如依巴斯汀、咪唑斯汀等。 4.血管扩张：受热后血管扩张，血液充盈，可能出现红斑。一般会自行恢复，无需治疗。 5.血液循环改变：运动和热水澡会影响血液循环，可能导致局部皮肤出现短暂的红斑。 如果红斑频繁出现、伴有瘙痒或其他不适，建议及时就医，明确原因，以便采取更合适的治疗措施。

你好，你的情况有可能是剧烈活动引起局部毛细血管扩张或者暂时性过敏的可能，建议注意观察看看，如果症状较重，可以做过敏原检查看看。