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李丽芳 副主任医师
西山煤电(集团)有限责任公司职工总医院
二级乙等
皮肤病与性病
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导致白发的原因主要跟人体的肾有着密切的关联,一个人过分劳累、作息时间不规律、饮食不规律等也有可能导致白发,因此要想早日治疗白发,应该多注意休息,注意自己的饮食,多食入一些对治疗白发有帮助的食物,还可以吃些补肾的补品。
2024-10-20 23:08
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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30 多岁头顶白发增多可能与遗传、精神压力、营养不良、不良生活习惯、疾病等因素有关。 1.遗传:部分人由于遗传基因的影响,毛囊中的黑色素合成相关基因存在缺陷,导致黑色素生成减少,从而出现白发。这种情况较难改变,但可通过饮食和生活方式调整来延缓白发增多。 2.精神压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会影响内分泌系统,导致激素失衡,影响黑色素的合成。应学会调节情绪,如通过运动、听音乐、旅游等方式放松身心。 3.营养不良:缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素会影响黑色素的形成。可适当多吃富含这些营养素的食物,如肉类、蛋类、坚果等。 4.不良生活习惯:长期熬夜、吸烟、过度饮酒等,会损害身体机能,影响黑色素细胞的正常功能。要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,戒烟限酒。 5.疾病:某些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等也可能导致白发增多。若怀疑是疾病引起,应及时就医,明确诊断后进行针对性治疗。 总之,30 多岁头顶白发增多需要综合考虑多种因素。在日常生活中,要保持良好的心态和生活习惯,注意饮食营养均衡。如果白发增多的情况较为严重或伴有其他异常症状,建议及时到正规医院皮肤科就诊,以便明确原因,采取相应的治疗措施。
2024-10-20 19:56
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,中医认为血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因,中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在多吃黑芝麻类食品,再吃些补肾益髓的中药,如七宝美髯丹,慢慢就会改善的,不要过于劳累。保证睡眠。
2024-10-20 19:56
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