你好，额头中间长斑与内分泌失调，肝肾虚弱，肝病等有关。怀孕之后的身体激素会发生变化。注意防晒，清洁，每天脸部按摩三分钟。食醋洗脸，多吃富含维生素c的食物，比如猕猴桃，草莓，番茄等。产后的饮食要注意避免多食用酱油，这些色素深的食物。不要熬夜。

产后两眉中间起斑可能由多种因素引起，如激素变化、紫外线照射、睡眠不足、营养不良、遗传因素等。 1.激素变化：产后体内激素水平波动，可能导致黑色素沉着形成斑点。可通过调整生活方式，保持心情舒畅，促进激素平衡。 2.紫外线照射：产后皮肤较为敏感，若未做好防晒，紫外线易刺激皮肤产生色斑。外出时使用遮阳伞、戴宽边帽，并涂抹防晒霜。 3.睡眠不足：产后照顾宝宝常导致睡眠缺乏，影响新陈代谢，促使色斑生成。应尽量保证充足睡眠，规律作息。 4.营养不良：产后身体恢复需要营养，若营养不均衡，缺乏维生素 C、E 等，也可能长斑。注意饮食多样化，多吃新鲜蔬果。 5.遗传因素：部分人由于遗传易长斑，这种情况较难预防，但可通过后期护理改善。 产后长斑不必过于焦虑，通过综合调理，多数可得到改善。但如果色斑严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

起班的话是你的血液流通不畅了，你可早晨喝淡盐水，还有就是蜂蜜水加醋都是有效果的。

可以适当的补充维生素，但是不要过量，和长期的使用，多补充一些钙质等微量元素。防晒的工作到位，可以适当的室外锻炼，做一些有氧运动，促进新陈代谢。我是结合专门祛斑的黛芙薇尔，脸上的班去了的，皮肤也变白了很多的