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张光辉 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司二医院
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外科
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早晨喝一杯淡盐水对身体有一定好处，比如补充水分和电解质、促进肠道蠕动、清洁口腔、调节血压、改善皮肤状态等。 1.补充水分和电解质：经过一夜的睡眠，身体会通过呼吸和出汗散失一定水分和电解质，淡盐水能适当补充。 2.促进肠道蠕动：有助于刺激肠道，促进排便，预防便秘。 3.清洁口腔：可以杀灭口腔中的部分细菌，保持口腔清洁。 4.调节血压：对于血压偏低的人群，适量饮用能适当提升血压。 5.改善皮肤状态：促进新陈代谢，让皮肤看起来更有光泽。 总之，早晨适量饮用淡盐水对身体有一些益处，但并非适合所有人。例如患有高血压、肾脏疾病的人群就不适合。且淡盐水的浓度不宜过高，以免增加身体负担。
2024-12-04 23:31
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