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工作压力大害怕上班如何解决

2024-09-26 16:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：冲动控制障碍

问题：

双黄连口服液有何功效与作用？

回答1
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罗翠文主治医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

工作压力大害怕上班可能与心理、环境、性格、认知、应对方式等有关。 1.心理：可能存在焦虑、恐惧等不良情绪，影响对工作的态度。 2.环境：工作强度大、竞争激烈或人际关系复杂的环境易产生压力。 3.性格：内向、敏感的性格可能更易在工作中感到压力。 4.认知：对工作的过高期望或错误认知会增加心理负担。 5.应对方式：缺乏有效的应对压力的策略和技巧。出现这种情况，建议及时调整心态，必要时寻求专业心理帮助。
2024-09-27 06:48

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回答2
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。
2024-09-26 23:32

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就医问药

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什么是冲动控制障碍? 　　冲动控制障碍(impulse-disorders)又称意向控制障碍，指在过分强烈的欲望驱使下，采取某些不当行为，这些行为系社会规范所不容或给自己造成危害，其行为目的仅仅在于获得自我心理的满足或解除精神上的紧张感。病人自称这种行为带有冲动性，无法控制。不包括偏离正常的性欲和性行为。查看全文»

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