-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵维英 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
-
女人月经期间需要从饮食、作息、卫生、运动、情绪等多方面加以注意。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-27 16:27
1.饮食调理：多吃富含营养的食物，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类及新鲜蔬菜水果。避免食用刺激性食物，如辣椒、酒等，以防刺激器官充血，增加出血量。
2.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常的内分泌功能。
3.个人卫生：勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。
4.适度运动：可进行适量的散步、瑜伽等温和运动，但要避免剧烈运动。
5.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
6.避免着凉：注意保暖，特别是腹部和脚部，不要淋雨或长时间处于低温环境。
做好以上注意事项，有助于女性在经期保持良好的身体状态。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
引产 20 天仍有出血是什么原因？
输卵管长了囊肿应如何处理
天生胸平的女性应如何改善？
右边输卵管切除后右边还排卵吗？
天生胸平的女性怎样进行有效治疗？
右边输卵管切除是否意味着右边不再排卵？
引产过程中的疼痛程度如何？
输卵管有点上举影响怀孕该如何处理
如何判断清宫是否干净
胎盘低引产存在危险吗
怀孕约 20 天能否进行 B 超检查？
灌肠期间能否进行备孕
不想清宫如何处理能解决问题
引产来月经后 7 天又出血是什么原因？
备孕期间能否饮用黄芪枸杞水？
17 岁女生一直没有生理周期该如何处理？
引产来月经后 7 天又出血是什么原因？
备孕期间能否饮用黄芪枸杞水？
备孕期间使用甲硝唑有影响吗？
铜偏高对备孕是否存在影响