牙龈出血、腹胀、尿赤黄可能是由饮食不当、感染、上火、缺乏维生素、肝脏问题等引起的。需要从多方面进行分析和处理。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻食物，会刺激胃肠道，影响消化功能，导致腹胀。还可能引起上火，出现牙龈出血、尿赤黄。应调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、水果沙拉等。
2. 感染：口腔或泌尿系统的细菌感染，会引发牙龈出血和尿赤黄。可使用抗生素治疗，如甲硝唑、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等，但要遵医嘱。
3. 上火：体内火气过旺，容易出现上述症状。可通过多喝水，适当饮用菊花茶、金银花茶等降火。
4. 缺乏维生素：维生素 C 缺乏可能导致牙龈出血。多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、猕猴桃等。
5. 肝脏问题：肝脏功能异常时，胆红素代谢紊乱，可能出现尿赤黄，也可能伴有腹胀、牙龈出血。需要进行肝功能检查，明确诊断后治疗。
总之，出现牙龈出血、腹胀、尿赤黄的症状，可能是单一原因，也可能是多种因素共同作用。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗。