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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢淑霞 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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头发稀少可从生活习惯、饮食、按摩、治疗、情绪等方面改善，如规律作息、均衡饮食、头皮按摩、药物治疗、保持良好情绪等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-06 20:39
1.生活习惯：避免熬夜和过大精神压力，规律作息。
2.饮食：保持营养均衡，多吃富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼、鸡、牛羊肉。
3.按摩：每天按摩头皮10-15分钟，促进血液循环。
4.治疗：可在医生指导下使用米诺地尔溶液、非那雄胺片、养血生发胶囊等药物。
5.情绪：保持良好心态，避免焦虑紧张。
改善头发稀少需要长期坚持，若情况严重，应及时到正规医院就诊。
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