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张秀荣 副主任医师
山东省妇幼保健院
三级甲等
中医科
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您好：一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。
2014-01-12 11:47
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回答2
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在夏天坐月子的时候比较炎热，坐月子期间可以适当的开空调，但注意不要让风口直吹自己避免受风着凉的情况，同时也不要穿得太厚。容易起痱子，发生炎症感染的情况等。坐月子期间可以多吃些应季的瓜果蔬菜，补充身体所需的多种营养元素，平时注意好个人卫生，尽量的勤换内裤。
2019-12-15 12:09
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