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情绪敏感易焦虑且依赖家人怎么办

2024-09-26 16:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

如何实现快速减肥并长期保持

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

这种情况多由心理脆弱、缺乏安全感引起，可通过锻炼、交友等改善，必要时需心理治疗，包括自我调节、药物治疗等。 1.心理调节：增强内心力量，学会独立，减少依赖。 2.社交改善：积极交友，学会分享和互助，获得情感支持。 3.运动辅助：坚持每天适量运动，如慢跑、瑜伽，释放压力。 4.家庭支持：与家人良好沟通，获得理解与鼓励。 5.药物治疗：如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，需遵医嘱。通过综合方法，多数能改善情绪和依赖状况，若情况严重，及时寻求专业帮助。
2024-09-26 23:52

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

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