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回答1
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邓海军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
普外科
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晨练后立即洗澡可能影响健康，包括影响代谢、加重心脏负担、易感冒、影响肌肉恢复等。 1. 影响代谢：刚运动完，身体代谢旺盛，洗澡可能打乱代谢节奏。 2. 加重心脏负担：血管扩张状态下洗澡，会让心脏工作量增大。 3. 易感冒：汗孔张开时洗澡，容易受风寒侵袭。 4. 影响肌肉恢复：阻碍肌肉中的乳酸排出，影响恢复。 5. 血压波动：可能导致血压不稳定。 总之，晨练后不宜立刻洗澡，稍作休息更利于身体健康。
2024-09-27 03:16
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