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回答1
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丘瑞香 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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性格内向交流困难可从心态、认知、社交技巧、环境适应、自我激励等方面改善。 1.心态：保持平和，不过度自负或自卑，树立平等交往信心。 2.认知：客观看待自身及他人优缺点，消除交往障碍心理。 3.社交技巧：学习沟通技巧，如倾听、表达、话题选择等。 4.环境适应：多参与不同社交场合，逐渐适应与人交流。 5.自我激励：每次交流后总结进步，鼓励自己继续努力。 通过以上多方面的努力，性格内向者能逐渐改善与人交流的情况，增强社交能力。
2024-09-27 08:25
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