您好，很高兴为您解答，一般正常女性的安全期是指，月经期前的五天和后四天，这个时期同房，怀孕的几率相对减少，但这个也不是绝对的。所以还是要尽量做好避孕。平时要保持心情舒畅，生活规律，不要熬夜，饮食清淡，少吃生冷刺激食物，希望我的回答可以帮到您。

你好，"安全期”避孕并不十分可靠,原因是，女性的排卵日期不是恒定的，而是受生活、情绪、性活动、健康状况或外界环境等方面的影响而提前或延后，,这样的变化没有预感.另外，有时还会出现额外排卵的情况，这种额外排卵无法说准是在哪一天，这就是说“安全期”有潜在的不安全性。对于月经周期不规律的女性来说，排卵时间很难确定，自然也就更谈不上“安全期”了。因此建议你采用避孕套、外用避孕药等，等于多了一道“防线”，避孕效果也就更好了。

对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为２８天，她的排卵日就应在月经周期的第１４天左右；如该妇女的月经周期为４０天，则她的排卵日就应在月经周期的第２６天左右（即下次月经前１４天左右）排卵日的前4天和后5天就是危险期（排卵期）。容易怀孕。除危险期之外的日期就是安全期。但是只是危险性小，仍然有怀孕的可能

以前七后八的方式计算为安全期，月经的前七天和后八天，当然包括月经期间也是安全期的，但是月经期间要非常注意这方面的卫生。但是需要注意的是安全期也并非绝对安全的，建议还是采用必要的防护措施。

这个不同的女性朋友的排卵期的情况是不一样的，主要是跟你的月经周期的时间是有关系的。如果是你的月经周期规律的情况下的话，那么是看帮你检查一下看看你的这个排卵期的情况的

一般来说是这样的，但是现在的人生活节奏快，排卵期是很不稳地，不可以采取这种方法避孕。