长青春痘，即痤疮，主要关联皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应及激素水平变化。日常护理需关注饮食、清洁、保湿及避免刺激。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食调整：减少高糖、高脂食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，维持均衡饮食。
2.保持清洁：每日温和清洁面部，避免过度清洗或使用刺激性强的洗面奶。
3.适当保湿：选用非油性、不会堵塞毛孔的保湿产品，保持皮肤水分平衡。
4.避免挤压：切勿用手挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。
5.生活规律：保证充足睡眠，减少压力，维持良好的生活习惯。
6.药物治疗：如情况严重，可在医生指导下使用过氧化苯甲酰、维A酸类药物或抗生素治疗。
面对青春痘，综合管理至关重要，包括饮食、清洁、保湿和避免不良习惯。若痘痘频繁发作，应及时就医，寻求专业指导和治疗。

青春痘是因为青少年内分泌旺盛功能紊乱引起的痤疮，建议你可以口服清热暗疮丸，局部涂抹维生素A软膏，可以适当的口服抗炎药物，日常生活中请不要吃生冷凉辣油腻等刺激性的食物，多吃青菜，水果，多喝水，避免熬夜，保证充足的睡眠，不要抓挠挤压预防局部感染。

你好：长青春痘首先建议你不要用手挤痘痘，平时注意清洁卫生。少熬夜多休息，少吃油炸辛辣食物，多吃瓜果蔬菜，注重身体内部调节.可以用丽塔茶进行调理。祝早日康复！

你好；青春痘最好保持脸部清洁，不要油腻，用洗面奶清洁，睡眠一定要好不能熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，注意防晒，心情不能烦躁，平时多吃些排毒的食物苦瓜，青瓜，绿豆，海带等。