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回答1
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孙子凯 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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孕妇治疗强迫症，可从心理调节、生活方式、环境改善、自我暗示、适度运动等方面入手。 1.心理调节：保持积极心态，尝试放松训练，如深呼吸、冥想。 2.生活方式：规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，均衡营养。 3.环境改善：营造舒适、安静、温馨的生活环境，减少压力源。 4.自我暗示：告诉自己强迫想法并非真实，增强心理抵抗力。 5.适度运动：进行适合孕妇的温和运动，如散步、孕妇瑜伽。 孕妇在自行应对强迫症时，要注意自身和胎儿的安全，如有必要，及时寻求专业医生帮助。
2024-09-27 08:27
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