孕吐难受致晚上睡不着该如何处理_即问即答

即问即答

孕吐难受致晚上睡不着该如何处理

2014-01-17 13:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：妊娠剧吐

问题：

孕吐难受致晚上睡不着该如何处理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张雪梅副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

产科

孕吐难受影响睡眠，可从饮食调整、心理调节、适当运动、药物辅助、就医诊治等方面改善。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食调整：少食多餐，避免油腻辛辣，多吃易消化、富含维生素的食物，如香蕉、苹果。
2.心理调节：保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解压力。
3.适当运动：进行轻柔的孕妇瑜伽或散步，增强体质。
4.药物辅助：在医生指导下，可使用维生素B6等缓解孕吐。
5.就医诊治：若孕吐严重，应及时就医，查明原因。
总之，通过多种方法综合调理，一般能减轻孕吐对睡眠的影响。
2014-01-17 13:25

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